Se quiseres subir ao céu tenho uma escada...: Yes!

Yes!

ai não... camarão., coisas de miúdas, Dieta Rules, oh my dog

Um mês e uma semana depois há resultados muito animadores!!!

Total de kg perdidos: 4.200 kg

total de cm perdidos (peito, cintura, barriga e anca): 28!

Let's keep it rolling!

5 comments:

Cat disse...: UAAAAAAAAAAAAUUUUUUUU!!!

Assim até é mais fácil continuar! Parabéns pelos resultados!

FORÇA!! CONTINUA!!!

Só por curiosidade, se não podes comer pão, bolachas, frutas, entre muitas outras coisas, o que comes entre as principais refeições? Consegui perceber as "receitas" para o almoço e jantar, mas e o resto?; 13 outubro, 2011 18:21
S disse...: BOA !!!Parabéns!! :); 13 outubro, 2011 23:17
nat disse...: Cat é simples... há imensas cisas que podes comer, não são é práticas de se terem na mala...

Posso comer: gelatina "às pázadas" (light!), iogurte líquido ou um queijo fresco (sendo que se beber um iogurte liquido já não posso comer um queijo fresco e vice-versa - é apenas um por dia). Posso também comer, quantidade que quiser, charcutaria de aves ou até uma fatia de presunto - sem a gordura, claro!

e pronto... aos pouquitos lá se vai conseguindo matar a fome! eheheh; 14 outubro, 2011 11:23
Cat disse...: Por exemplo, eu tomo o pequeno-almoço, faço um intervalo a meio da manhã, almoço, lancho e janto. Se fizeres o mesmo número de refeições que eu e se beberes um iogurte a meio da manhã o que podes lanchar? Gelatina?

Só podes comer gelatina "caseira" ou podes comer daquela já feita e à venda nos hipermercados?

Tu e a Soph podiam deixar aqui algumas receitas! Principalmente receitas dos acompanhamentos/vegetais.

Beijinhos; 14 outubro, 2011 19:23
Soph disse...: Dá-lhe BRITA, NAT!!!!
:); 18 outubro, 2011 00:37

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Yes!

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Nuvens...

E tudo a nuvem levou...

Quem anda nas nuvens...

Quem nos lê...