My Weekend... My Way!!!

Pão Queijo e Vinho

Festa de Aniversário Dupla e Internacional:
Grega e Portuguesa
Mil Beijinhos de Parabéns Pedro!!!
χίλια φιλιά συγχαρητήρια Βύρωνα!!!

Nunca tenham juizo... nunca!!!
Jamais!!!!


Olha quem está ali!!!!!!!!
Aliiiiiiiii!!!!
No cantinho!!!! Mesmo ao lado no Nilton!
É a prima da nossa Bet!!!!

3 da manhã... bem bom!!!


Sábado de manhã - 9:25
i just wanna make you sweat
(... nunca esta música me fez tanto sentido!!!)
X55
Mega Danz
Spinning
... e muita conversa da boa com a Rainha do Spinning!!!
(... e mais uma hora no balneário!)


Crafts na Avenida


Lugares e Pessoas especiais... emocionam-me.

La cena de los Siete Dominicanos
na nossa Alegre Toca

Made by my Chef Gourmet

2:30 da manhã... bem bom!

Domingo - 7:50 da manhã - Costa da Caparica... bem bom!

Nosso querido Santo Comenius Rules!!!

Comenius in Portugal!!!

Assistant

... e hoje senti aquela sensação brutalíssima de estar do outro lado... de proporcionar... de fazer acontecer nos Outros... aquilo que me fez tanto sentido. aquilo que me dá tanto sentido.
Há 1 ano foi assim na Finlândia:

http://natsoph.blogspot.pt/2011/02/soph-missao-finlandia-fresquinha-i.html

... 18 Fevereiro 2011

Ulla... Mil Obrigadas pela oportunidade. Pela confiança.

Working

Búlgaros

Croatas

Finlandeses

Gregos

Polacos

Letão

Lituanos

Romenos

Espanhol

Turca

Esloveno

Portugueses!!!

LOVE THIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

À beira mar!

... cheira a mar!

Saboreia-se o mar!

Little Sweets

Black and White

Coco Framboesa

Estar o dia inteiro a falar inglês... dá-me aquela sensação extremamente positiva de estar ABROAD!

... continuem assim que vão longe!!!

Ai vão... vão!!!

Vamos pois!!!

Assistentes having fun!

Boas Energias Educativas

Yellow Sun Flowers Soph

Playfulness increases creativity among children, youth, adults and elderly people.

Aiiiiiiiii... com toda a certezinha do meu Mundo!

E aqui estão 7 Pessoas... que vivem isto:

If you always do what you always did...
...you always get what you always got!

Comenius Crew... brutalíssimo!!!

And... thanks God tomorrow it's Monday!

... que eu preciso de descansar durante a semana!!!!

My Weekend... My Way

Soph para lá das núvens...de coração cheio!

Nat, a Padeira!

Quem diria...Nat, a Padeira!! O Coelho da Páscoa trouxe-me uma máquina de fazer pão e claro... estava em pulgas para a experimentar!! Como não me queria aventurar em coisas muito difíceis, resolvi experimentar uma daquelas misturas pré-feitas de farinha. Bastou juntar água, programar a maquineta... et voila! Pão fresquinho e saboroso!

 Ei-lo! Acabadinho de sair da máquina... o meu primeiro pão integral!

 E a primeira fatia... delicioso!!

Acho que vou propor ao prédio fazer pão fresco todos os dias de manhã e vendê-lo...

Manas Valente acordaram no Lux, às 7:10 da manhã!!!

... isso... ou... foram à aula de Spinning juntas!!!!

Yeahhhhh!!!!

Soph, Bunny and Little - Missão Patedo Gulbenkian

Patedo

... minutos de observação atenta e seguimos caminho!

Gaivotas, patos e peixes para alimentar com o pão religiosamente guardado na nossa Alegre Toca durante a semana!!!

Havia mais cores!!!

Capa
... made by Avó Isabel... gentilmente raptada do roupeiro da minha Tia Alála! Ups!!!

Encontros Inesperados

Missão I

Mas onde é que está a Mãe Pata?!

Missão II

Miminho e Afeto

Missão III

Transporte e Segurança

Missão Cumprida

Just Reward

... e as saudades que eu tinha dos croissants e dos palmiers do Careca!!!

Nota Mental: E que bem que me soube salvar 4 Patinhos... no dia em que completo 365 dias a mudar... a minha vida...!

18 de Março 2011... o dia em que a minha mudança começou!!!

Oh socorro!!!! Devolvam-me a MEDICAÇÃO!!!! Plizzzzzzzzz!!!!

Numa semana de 7 dias... Soph vai ao ginásio 5 dias!!!

(... sim... sim... que às 6ªfeiras entro no CookiMundo às 7:30 e Domingo é Domingo! Era melhor!!! Ah pois!)

2ªfeira - Spinning - 8:10
3ªfeira - Step - 8:10
4ªfeira - Spinning - 7:10
5ªfeira - Step - 8:10
Sábado - X55 - 9:25
Sábado - MegaDanz - 10:30

Mas o que é isto?!?!
Sim!!!!!!!!!
Alguém que me explique!!!!

Eu... a ir ao ginásio?!

Eu... a ir ao ginásio 4 dias seguidos?!
Eu... a ir ao ginásio ao sábado?!?
Eu... a ir ao ginásio ao sábado, de manhã, a duas aulas?!?

Ai!!!!!!

Oh Socorro!!! Oh valha-se-me a Santa!!!

Devolvam-me a medicação!!!!

Plizzzzzzzzzzzzz!!!!

... e chego à nossa Alegre Toca e ele faz-me isto:

Açorda de Gambas, Ameijoas e Espargos!
Estava para lá de brutalíssima!!!

Hum... e ainda me oferece uma flor do Mercado 31 de Janeiro!
Love u! ... simple.

Sim! Acordei às 6:30 da manhã para ir ao Spinning! Acordei, pois!!!

... eu e este amanhecer na nossa Alegre Toca!

Extremamente Positivo!!!!

Nota Mental: Terminar a aula de spinning com a banda sonora do Terminator meteu-me medo!!!!

... aiiiiiiii as minhas queridas perninhas!!!!

Sei que o Mundo pode mudar quando...

Estou numa aula de Spinning às 7:15!!!

... depois de ter acordado às 6:30 da manhã!

Próxima 4ªfeira.... estou lá!

Foi uma brutalidade brutalíssima!!!

Like!

Nota Mental: E... lá se foi o extraordinário doce de ovos que comi ontem ao jantar!!!

Sei que o meu Mundo está a mudar quando escrevo na mesma frase as seguintes palavras:

Ontem à noite saímos de casa, a pé, e fomos até ao Bairro Alto a casa de uns amigos... e regressámos a pé... para a nossa Alegre Toca!

é oficial!!

o cálculo do IMC diz: Peso Normal!!

3 meses = -10kg e um total de 58cm perdidos (anca, barriga cintura e peito)!

Agora... uma merecida pausa no regime para a quadra natalícia e em Janeiro a Sta. Marta da Dieta volta ao activo para o que resta...

Sei que o meu Mundo está a mudar quando escrevo na mesma frase as seguintes palavras:

Levantei-me, num feriado, para ir ao ginásio fazer uma aula de Spinning!

Nota Mental: Ter uma fantástica e excelente companhia também ajuda muito!!!

estou...

Oficialmente abaixo da linha de Excesso de Peso!

GOSTO...

... de ir comprar uns calções e a senhora-querida-linda-maravilhosa-fantástica-extraordinária-da-loja olhar para mim e dizer:

Pois... mesmo assim... acho que o 36 lhe está largo!!!

What?!?!!?

Extremamente Positivo!!!!

Promod Forever!!!